●スポーツゾーン情報 《4月から導入》
・シニア向け「運動個別サポート(有料・完全予約制)」
生活状況などを確認して一人ひとりに合った、アドバイスをマンツーマンで行います。
講 師 : 倉 﨑
料 金 : 1,000円/45分
予約可能時間 :(月曜日) 14:00~16:00
(木曜日) 14:15~16:15
※各日2名まで
サポート内容 : ・パーソナルストレッチ
・パーソナルトレーニング
・効果的な運動の仕方(ストレッチ、筋トレ)
・正しい姿勢や歩き方、動きのチェック
・InBody結果説明とトレーニング作成
・生活習慣病、腰痛、膝痛予防改善体操 など
・目的に沿ったアドバイス!「サポートマンツーマンレッスン」
料 金 : 1,000円/30分
・初めての方やマシン使用方法が不安な方に「ビギナーマンツーマンレッスン」
料 金: 6,500円/30分~45分×全5回
対 応 時 間: (月曜日) 15:00~18:00 担当講師【後藤】
(木曜日) 15:45~17:00 担当講師【土屋】
(金曜日) 15:30~17:00 担当講師【土屋】
(日曜日) 13:30~15:00 担当講師【後藤】
※ご予約は対応講師に直接ご相談ください。ご不明点はフロントまで。
●新プログラム紹介!
・筋膜リリース&ヨガ 講師【後藤】
(月曜日)18:30~19:15 (第3スタジオ)
・エンジョイエアロ 講師【小原】
(金曜日)11:20~12:05 (第3スタジオ)
・ダイナミックストレッチ 講師【掛川】
(土曜日)18:45~19:00 (第2スタジオ)